Rope Flow verbindet Athletik, Mobility, Meditation, Tanz, Intervall-, Lauf- und Koordinationstraining sowie Rehabilitation und Faszientraining mit ganz viel Freude und Leichtigkeit. Das Rope dient als 3-dimensionales Trainingsgerät und gibt dir unmittelbares Feedback zur Effizienz deiner Bewegungen. Gleichzeitig lernst du dich besser, ausdauernder und geschmeidiger zu […]
Mit Animal Flow verbesserst du dein Körperbewusstsein und deine Bewegungskompetenz. Du wirst stärker, beweglicher und ausdauernder. Die meiste Zeit befinden wir uns im Vierfüßler am Boden. Aus diesem Grund beginnen wir damit, unsere Handgelenke auf die Belastung vorzubereiten und unsere Körpermitte zu stärken. In jedem […]
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