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Wir­bel­säu­len Gymnastik

Juni 2023 21 um 10:00 - 11:00

In der Wirbelsäulengymnastik werden zwei verschiedene Aspekte miteinander verbunden: Die Kräftigung durch Muskeltraining mit dem eigenen Körpergewicht und Kleinequipment und die Mobilität, die zu einer Funktionsverbesserung der Wirbelsäule beiträgt. Insbesondere die tiefliegende Rumpfmuskulatur gibt der Wirbelsäule Stabilität und sorgt dafür, dass die Wirbelsäule Alltagsbelastungen gut abfedern kann.

(c) Claudia Kley

Details

Datum:
Juni 2023 21
Zeit:
10:00 - 11:00
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Pfit­zen­mei­er Power Garden

Veranstalter

Pfit­zen­mei­er